中心舉辦“輕松減壓，微笑生活”專題分享

發(fā)布日期：2018-07-04 閱讀： 895次

4日，由總經(jīng)辦主任吳智勇主講的“輕松減壓，微笑生活”專題分享在一樓“眾創(chuàng)空間”順利舉行，中心副主任汪銘及經(jīng)濟(jì)園區(qū)部分企業(yè)負(fù)責(zé)人、中心員工40余人參加此次分享。
出于對經(jīng)濟(jì)園區(qū)企業(yè)以及中心服務(wù)團(tuán)隊(duì)員工的心理健康著想，吳主任精心準(zhǔn)備了這次分享的減壓課件。通過一張測試圖使參會人員對自己的壓力大小有了初步了解，并給出了7個減壓方法，尤其提倡多讀書、多運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動是最好的減壓方式，它不僅可以有效幫助釋放緊張和壓力，還能鍛煉人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。課件中的幽默小故事更使會場的氣氛更加寬松、活潑。這次分享使參會人員意識到減壓的重要性，還從中學(xué)習(xí)到了一些科學(xué)的減壓方法。
以《北大校長送給年輕人的10句話》為結(jié)尾，建議所有人以更加積極的思想面對工作和生活中的壓力，以更加健康的生活方式和有效辦法緩解自身壓力，從壓力中解脫出來，保持正常心態(tài)，繼而微笑生活，更加健康快樂的工作。

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